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| Parabéns para mim, pela 1a semana conquistada! |
Uma semana se passou desde que re-comecei. E o saldo:
- 6 dias de AF (só não fiz no sábado)
- carne vermelha só em um dia (restaurante)
- comi frutas todos os dias, de 2 a 3 vezes
- me pesei na terça para marcar peso de origem mas ainda não sei se perdi ou não
- salada todos os dias
- o intestino já funciona diferente
- não pedi comida no fim de semana (quase nunca tem uma opção light)
Lado negativo:
- dificuldade para dormir na maioria das noites (mas não sei se é a RA ou o calor infernal)
- tenho menos tempo pois usava o tempo de ir na academia para organizar outras coisas do trabalho
- estou cozinhando o que deixa meu tempo ainda menor
- estou gastando mais porque comida de dieta é muito cara
Como vocês de planejam para não gastar tanto? Pão integral, arroz integral, queijo branco, tudo isso é mais caro! Um litro de suco é mais caro que 2 litros de refrigerante... Sei que é melhor gastar com saúde do que com bobagem mas as vezes tenho a impressão de estar fazendo algo errado.
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