8 Ganhei selinho!!!

Finalmente consegui um tempinho de visitar minhas queridas amigas, e acabei percebendo que tem muita gente sumida também, muita gente meio desanimada e muita gente ocupada...ou seja, a vida está louca para todo mundo. Tenho que dar graças a Deus por ter forças para NÃO DESISTIR, o fato é que enfiei na cabeça que vou até o fim dessa vez e haja o que houver eu vou persistir.

A boa notícia é que ganhei o meu 2o selinho e vocês vão ganhar também. Eu ganhei da Andréia e da Vanessa Lee, duas fofas!!!

Abaixo as regrinhas: 

1 -DIZER O QUE ACHEI DO SELO:

Além de lindo, combina com a decoração do meu blog...rs!!! Amei!!!

2-INDICAR A 10 BLOGUES ESPECIAIS:

Aline http://dietaemudanca.blogspot.com/
Aline http://meudiariominhadieta.blogspot.com/
Ale http://escrevendoeemagrecendo.blogspot.com/

Eliane http://vamosverseconsigo.blogspot.com/
Angy http://balanca-amiga.blogspot.com/

Nosso Emagrecimento http://nossoemagrecimentosuti.blogspot.com/

Valentina http://resolviemagrecer.blogspot.com/

Vanessa http://vanessara.blogspot.com
Catia http://caty20.blogspot.com/

Aninha http://cabecamagracorpomagro.blogspot.com/

 Claro que tem que lembrar de deixar um recado no blog da pessoa para avisar do selinho né?

Espero que vocês gostem!!! 

3 Uma semana depois

Ufa!!! Finalmente arranjei um tempinho de vir postar.

Agora que comecei a academia (yeesssssss, palmas para mim!!!) meu tempo ficou ainda mais curto e esse blog aqui só vai me ver 1x ou 2x na semana. Juro que vou tentar vir mais, mas não garanto muito...além desse blog preciso me dedicar ao blog profissional que no semestre passado ficou a desejar, quem puder, visita lá, estou tentando atualizar todos os dias: Teacher Renata e se possível recomendem!!

Contando as novidades, comecei a AF segunda-feira passada, estou fazendo hidroginástica 2x por semana e musculação 2x por semana, nos dias que vou para hidro também faço um pouco de bicicleta e esteira. Não consigo ir todos os dias por causa do trabalho e porque é dificil conciliar os meus horários com o do husband...pois é, o maridão vai comigo também, não é um amor???


Confesso que senti menos dores do que imaginava e que não estou achando tão um saco ir para academia como achava antes, espero continuar pensando assim!!!

Fora isso, consegui uma façanha, nesse fim de semana fui ao shopping e almocei salada...gente...uma salada deliciosa, alface, champignon, queijo de bufala, tomate cereja e batata palha (ops...), e super me encheu, claro peguei um bifinho junto mas não comi arroz nem feijão...só a salada e batata e no shopping...ou seja, não comi Burger King (que eu amo de paixão, mas amo mais a mim mesma!!!).

Quanto ao peso, está tudo uma bagunça, ainda não consegui regularizar as pesagens porque só semana passada consegui começar a ter uma rotina, pois resumindo aconteceu o seguinte:

Dia 05/07, antes de viajar: 127,7

Dia 25/07, de volta da viagem: 129,4

Dia 10/08, 2o dia de academia: 127,7

Dia 17/08, 1 semana de academia: 128,4...

Enfim, não era para ter aumentado mas por outro lado ouvi dizer que no começo o peso pode aumentar porque a gordura tá virando músculo e portanto retendo mais líquido...espero que seja isso!!!Posso estar perto de menstruar também...vai saber!!! Rs!!!

Perdão a todas a quem estou devendo visita, sei que ganhei uns selinhos e ainda não tive tempo de ir buscar, mas logo as coisas entram nos eixos, vocês vão ver!! Obrigada pelas mensagens, obrigada pelo carinho, vocês são a razão para eu ser forte!!!

2 Voltei!!!

É isso aí...estou de volta!!!

A fase ruim não passou mas eu tô obrigando ela a passar...não precisamos aceitar coisas ruins na nossa vida e muitas coisas ruins só acontecem porque nos permitimos:

aprender a dizer NÃO é uma das coisas mais libertadoras que existe

E eu aprendi a dizer NÃO a:

• gula
• preguiça
• cansaço
• dormir mal
• pessoas negativas
• pessoas enroladas/indecisas
• falta de tempo
• hábitos que me fazem mal

Essa caminha do NÃO na minha vida tem sido longa. E acho que o ponto de partida foi um corte de cabelo. Depois que me livrei do meu cabelo 10cm abaixo da cintura (2009), consegui dizer NÃO ao emprego registrado e abri meu próprio negócio (2010) e estou aprendendo a dizer NÃO a obesidade e a preguiça (2011).

Esses são os NÃOs mais significativos mas todos eles são compostos de pequenas negativas, dizer NÃO aos outros, é dizer SIM a nós mesmos e vice-versa. Então se você faz algo que te incomoda só para agradar alguém ou para manter alguém na sua vida, você está se maltratando, e se você está se maltratando é porque não valoriza a pessoa que você é e não se ama o bastante para dizer SIM para você acima de tudo. Pensem nisso!!!

Agora preciso ir, porque tenho que dizer SIM ao 2o dia da minha AF....depois conto tudo para vocês!!!

8 Fase ruim

Nossa, faz tanto temo que não venho aqui que nem sei por onde começar. Mas vamos por partes:

• sou professora autonoma, o que significa que sou professora-coordenadora-diretora-publicitaria-faxineira e webdesigner, ou seja é sempre tudo-ao-mesmo-tempo-agora pra mim pois tem coisas que não tem como esperar e fim de semestre é sempre um caos: tem q lidar com rematricula dos alunos antigos e entrevista e provas de alunos novos, nem o meu site profissional eu atualizei, tá lá paradinho desde 30/05...tadinho!!

• no meio do ano sempre tiro 15 dias de recesso, nem chamo de férias porque nunca dá pra viajar legal e viajar pra mim é conhecer lugar novo, dessa vez viajamos pra casa da minha sogra no triângulo mineiro, uma cidade super super pequena e fiquei sem internet, então não tinha como atualizar mesmo...

• para completar na casa da minha sogra é impossível fazer RA, primeiro porque ela cozinha muito bem, segundo porque ela cozinha com muita fritura e a cidade é tão pequena que não tem opções naturebas, a civilização mais perto de lá fica a 60km, ou seja, impossível mesmo...eu meio que previa que isso ia acontecer e tentei levar umas frutas mas elas acabaram e não achei fruta legal para comprar lá e as frituras para evitar eu teria que ficar sem comer mistura todos os dias...não deu!

•  sempre temos escolhas mas dessa vez fiquei arrasada, aí soltei e to comendo tudo, fiquei triste, com raiva de mim mesmo e ainda não me pesei desde o dia 05/07, vou me pesar invariavelmente, vou começar a academia por estes dias e sei que vou voltar ao rumo que estava mas enquanto isso estou bem chateada porque fico pensando no quanto eu poderia ter perdido e tenho certeza que ao invés disso, aumentei...

• pra completar peguei uma gripe e ainda to me recuperando...um saco!

• estou me organizando para voltar as aulas semana que vem, mas sabe quando você tem a sensação de que não teve férias? Enfim, sai de casa pra ir pra outra casa, sendo que na outra casa eu não tenho meu espaço nem minhas coisas nem minha comida, nem meus hábitos...enfim, fiquei mais prá baixo...

Peço desculpas pelo post meio deprê, é uma fase e logo passa!

Beijos a todas que me visitaram, logo logo retribuio!

8 Pesagem

Estou de volta e em dia de pesagem oficial. Digo oficial porque ultimamente tenho me pesado todos os dias, sei que não é o correto, mas se por um lado aumenta a ansiedade, fazer isso me ajuda  a manter o foco...então que seja.  Minha balança (mesmo novinha) é maluca então sempre tenho que pesar 3 ou 4 vezes seguidas pra ver o peso, dessa vez foram os seguintes:

Como são 3 pesos diferentes considero o peso intermediário, ou seja, 127,60k...estou contente pois mesmo com novos hábitos já fazia mais de uma semana que eu não saia da casa 128...

De sábado pra cá peguei na RA mais pesado, estou controlando melhor as frutas e diminuindo muito arroz. Diminui também o refrigerante, não consegui cortar (ainda) mas decidi tomar só um copo e não encher de novo como fazia antes.

Com o resultado de hoje são 7,2 jogados fora...e ainda é só o começo!!!

6 Divulgando sorteio!

Meninas, 


Estou participando do sorteio do blog Shine & Glamour e quero compartilhar com vocês. Vejam os prêmios:

1 - Gloss Volume Boots Nr. 051 (SCARLET) da Rimmel London

2 - Eau De Toilette Madonna Diamonds

 

Para participar cliquem aqui.

8 Layout novo!

Gente, vocês notaram meu layout novo??? Gostaram? Diz que sim...eu que fiz!!!

Depois de muitas tentativas, rascunhos, pesquisas, erros e acertos, finalmente consegui montar o layout do jeitinho que eu queria. Não foi fácil, faz mais de um mês que estava pesquisando algum tutorial pra me ajudar a montar do zero e não achava, tive que ir combinando dicas dali e dicas daqui pra chegar onde quis. Eu já tinha feito o layout da Aline antes,  e já estava enjoada do meu antigo, então decidi pôr a mão na massa e finalmente estou feliz com o resultado.

E vocês, gostaram? O que mudariam? Aceito sugestões e opiniões!!!